Paule Rita M.

Paule-Rita Maltier

1342 LIMELETTE - Membre Skilto depuis environ 12 ans

sexologue universitaire
sexologue universitaire, je propose une prise en charge alliant moment de parole et moment de méditation de pleine conscience, mindfulness. Cette approche permet à la personne d'être entendue dans sa globalité : pensée, émotion, sensation corporelle. Dans l'approche individuelle, je prends en charge les personnes désireuses de quitter le pilote automatique : leur manière de fonctionner automatique souvent guidées par la peur et qui souhaite apprendre à fonctionner dans l'être et l'agir (différents du faire et réagir) Je propose des psychothérapies et sexothérapies aux adultes, adolescents et aux couples. Je suis spécialisée dans la prise en charge des abus sexuels et de la violence familiale. Je forme également des groupes de méditation de pleine conscience, mindfulness, pour faire face aux émotions (comme l'anxiété) et à la rechute dépressive. Dans ces groupes de méditation de pleine conscience, mindfulness, nous apprenons à voir nos émotions comme des émotions, nos pensées comme des pensées et nos sensations corporelles commes des sensations corporelles sans nous identifier à elles. Les pensées, émotions, sensations sont identifiées et peuvent être vues comme des nuages dans le ciel. Ils passent simplement. Nous ne nous y accrochons plus.

Avis (0)