Paul N.
Nutritionniste
Paul Noel
4000 Liège - Membre Skilto depuis environ 15 ans
Poids- Forme- confiance en vous
Nutritionniste a Liege,je peux vous aider a perdre, à controler, a prendre du poids, a retrouver la forme physique et l'estime de vous.
Licencié en éducation physique, ex-délégué médical en nutrition entérale hospitalière, je peux vous aidez rapidement dans vos problemes de poids ou liés a un déséquilibre alimentaire.Apprenez a donner a votre corps ce dont il a besoin pour bien fonctionner et il fera des " miracles".
N'hesitez pas a me contacter, l'entretien est gratuit.
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Entreprise: Freelance
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Teléphone: +32494482433
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Langues parlées: néerlandais, français, anglais, allemand,
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Spécialisations: Nutritionniste, Nutritionniste liege, Retrouver la forme, Nutrition -santé, Maigrir, Controle de poids|perdre du poids, Mincir, Comment maigrir, Maigrir facilement, Alimentation equilibrée, Suivi de diète, Alimentation pour sportifs, Préparation mentale
Expérience
10 ans comme conseiller nutritionniste
Education
Universitaire en education physique et specialisation en nutrition complementaire et enterale hospitaliere.
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Questions
Bonjour, tout d abord felicitations pour vouloir etre maman, mais ici une rectification, c est VOUS qui devez arriver a perdre 40 kg et moi, mon role, est de vous aider et de vous soutenir.
Ceci dit, je peux vous aider, mais rien n est jamais garanti...chaque individu est different et sa physiologie aussi. Normalement il faut compter 10 mois pour perdre 40 kg - 4 kilos / mois- si vous n avez pas de problemes majeures de thyroide. Autres questions ; etes vous deja enceinte ou pas ? Pouvez vous faire de l exercice ou pas ? votre taille / poids ? Style de vie ? votre age ?...
Bien a vous
Paul Noel
Bonjour Luc,
10 kg en un mois , c est non surtout en etant limite pour l exercice physique. Mais surtout, en detoxifiant trop vite on peut s endommager les reins et le foie...Comme ca, je vous dirais : exercice physique: natation (crawl et dos )ou elliptique et exercices isometriques...quant au regime, le mieux, le plus facile et le plus sur, c est Herbalife : 2 shakes en substitut de 2 repas et un repas equilibre...On peut essayer d accelerer en augmentant, les 3 premieres semaines, la proportion de proteines.
Il faudra compter pres de 4 mois pour perdre les 20 kgs et quoique vous decidiez, pensez que c est plus une question de sante que de poids... Il est temps que vous reviviez...
Je suis actuellement au Canada, et si vous etes interesse pour que je vous suive , recontactez moi ici...
Bon courage et succes dans votre demarche
Paul Noel
P.S. a prendre absolument: omega 3 et Vit D
L elliptique est une machine de fitness ou vous faites travailler les bras et les jambes sans avoir a absorber les chocs comme avec un tapis roulant. Un exercice isometrique est un exercice ou le muscle ne travaille pas en se contractant mais en augmentant sa tension : ex : pousser un mur pendant 30 sec... quant a la natation, se serait le moment de vous perfectionner d autant plus que le surpoids aide a flotter...Dans votre cas, tout depend si vous etes pret a investir, 3 ou 4 mois pour changer votre vie et reprendre confiance en vous...
Sincerement.
Paul Noel